10月30日，第一届全国学生（青年）运动会（公开组）皮划艇静水项目在广西武宣举行，江苏运动员王娜以2分08秒278的成绩获得女子单人划艇500米冠军，为江苏省南京体育代表团再添一枚金牌。近日，被媒体誉为“抗压王者”的王娜接受了扬子晚报/紫牛新闻记者的专访，2007年出生的她坦言，从小就有一个梦想——奥运冠军！
“女承父业”，从小爱上皮划艇
预赛中，面对“左边是全国冠军，右边是世界冠军”这样的竞争环境，王娜硬生生靠拼劲以预赛第一的成绩昂首挺进决赛。
“我当时心情非常非常紧张，因为我深知自己能力不如她们，所以我就要更加努力。”王娜表示，到了“神仙打架”的决赛场上，“每个人的水平都差不多，这个时候我也豁出去了，划出了自己的节奏，也把自己的水平淋漓尽致地发挥出来了，所以最后取得了一个不错的成绩。”
王娜并不是天生的“抗压王者”，曾经的她也会因为失败无所适从，埋头痛哭。“今年3月在广州比赛的时候，因为没有取得一个很好的成绩，我非常伤心，爸爸第一时间鼓励我，跟我说失败乃成功之母，一定要经历失败才会成功。”王娜说，自己在赛场上的“倔强”来自于自己的父亲，“在我这些年的体育生涯当中，父亲一直都在不停地鼓励我，激励我，告诉我一些经验，帮助我成长，帮助我取得更好的成绩。”
王娜可谓出生体育世家，父亲王正宇曾经是一名皮划艇运动员，而她和皮划艇结缘也是因为父亲。“受家庭的熏陶，从小就喜欢皮划艇，然后达到一定年龄之后，父亲也把我送到了专业队来训练。”王娜告诉记者，2019年7月，父母把她送去苏州市的业余体校开始训练皮划艇。“当时是在市队练了两年时间，然后在江苏省第二十届运动会当中拿了女子500米冠军后就来到了省队。”
幸遇伯乐，短板得以补强
王娜说，这次能拿金牌最要感谢的就是她的教练潘梅兵，“我来省队之后跟潘教练一起训练，刚开始我的身体素质不是很好，技术动作也不行，潘教练就针对我的短板进行训练，加强我的体能，仔细改正我的动作姿态，非常有耐心。”
对于王娜，潘梅兵也是喜欢得紧，“这个丫头从开始跟我训练到现在应该说蛮拼的，这次学青会夺冠也是对她付出的最好回报。”
王娜（左）和教练潘梅兵
回忆起刚刚接手王娜的时候，潘梅兵笑了起来，那时的王娜最让他看中并不是什么天赋，而是一股不服输的拼劲，“因为年龄小，王娜的专项力量不足，有氧基础能力也相对薄弱，更主要的是技术方面也存在问题，不过只要肯拼，一切都不是问题。”
技术方面，潘梅兵不仅手把手地帮助王娜纠正错误，还通过训练和比赛录像为王娜分析技术动作的问题，“皮划艇的项目非常强调技术，所以我们在技术上面花了很多的时间。”
此外，经验丰富的潘梅兵祭出了“大招”——上高原。
为备战本次比赛，潘梅兵带着王娜于8月赴云南昆明进行亚高原训练，随后前往文山州进行低海拔训练，着力提升有氧水平并提前适应广西赛场气候。
“在高原的四周时间，我给王娜采取了抗阻训练，就是在船底下绑一根皮条或者桨下带一个网球，这样她的划桨效果可以得到提高，下了高原以后，我们用了一个30秒加1分钟再加30秒的间歇训练，这是让她维持途中桨频的一个模式。”潘梅兵告诉记者，通过赛前的高强度、科学训练，王娜的竞技能力显著提升。从选拔赛的2分21秒754到预赛2分09秒881，再到决赛的2分08秒278，王娜实现了自我超越。
训练很辛苦，冠军是动力
“夏天热的话，我们会起早一些，差不多五六点钟的时候就开始训练，在8点钟之前结束，避开高温时段，下午一般是4点钟开始训练到晚上7点钟。因为没有高温，冬天训练的时间比较长，大概是在早上8点钟到11点钟左右，下午是2点到5点。而且我们冬天训练的也是一些长距离的内容，就是更好地储备能力，为了第二年的比赛……”
日常训练
每一块金牌都饱含了眼泪和汗水。
王娜没有抱怨训练辛苦，但她也有“畏惧”的训练项目。“负重引体是我最害怕的项目，因为自身力量是我的短板，所以每一次做力量的时候都非常害怕这个项目。”王娜坦言，练的时候很痛苦，“因为它超出自身的力量，需要我们去用意志力去坚持，去突破自己的极限。”不过王娜从未退缩，出生体育世家的她从小就明白，运动员最需要的就是拼搏精神。
“我会在心里对自己说加油，一定要把力量涨上去，这样离冠军又近了一步。”王娜告诉记者，夺冠就是她的动力，要为了目标去奋斗。
王娜的目标很明确——奥运冠军！“我最大的目标是拿奥运冠军，站上世界最高领奖台。每个运动员都有一个奥运冠军梦想，我最大的梦想就是身披国旗，站在冠军的领奖台。”
对于王娜的冠军梦，潘梅兵非常支持，因为这也是他的梦想，“作为教练，我带队员的最好成绩是奥运第四，未来，我希望能实现奥运金牌的梦想。”潘梅兵也相信王娜，“下个目标就是全运会，对于王娜来说现在最重要的是能力的提升，如果全运会能够有好的表现，那就可以进国家队，一旦入选国家队，就距离梦想很近了，毕竟现在我们女子皮划艇在世界上具备了很强的实力，奥运会也拿过冠军，所以对于王娜来说，奥运冠军并非遥不可及。”
快问快答>>
记者：最喜欢的颜色是什么？
王娜：粉色！我平时穿的衣服、船、桨等都是粉色的。桨一般都是黑色的，不过我会用粉色的胶带把桨裹上。
记者：最喜欢的食物？
王娜：蛋糕，甜食！可能因为我是苏州人，所以特别爱吃甜食，甜食能让我心情愉悦，平时觉得不开心的时候就会想吃点甜食，让自己心情好起来，有时候压力大的时候，也会通过吃点蛋糕缓解缓解。
记者：最喜欢的明星和最喜欢听的歌？
王娜：我听歌的范围很广，比较喜欢中国风的音乐，最喜欢的歌星是周杰伦，喜欢的歌有好多，《红尘客栈》、《稻香》……喜欢他是因为觉得他很有才，很有个性，他的曲风很独特，一听就知道是他的歌，此外他的很多歌都很励志，会给人一种积极向上的感觉。
记者：收到过的最珍贵的礼物？
王娜：去年全国锦标赛，我拿了一个冠军，事后我买了台相机作为给自己的礼物。因为是我的第一个全国比赛冠军，觉得值得庆祝和纪念一下。呵呵，相机也是我一直想拥有的东西。
我一直觉得赛场的运动员特别帅，所以想通过拍照，记录下来。为了能拍好照片，我还特别钻研了一段时间的摄影，不过水平还是一般，哈哈。
比赛的时候一般都不会发手机，我就会带着相机，已经拍了好多运动员的照片，当然也有教练的。
其实，我希望通过拍照来记录生活，拍一些美丽的风景，记录有意义的事情，就像记日记一样，很久以后翻开相册，满满的都是回忆，感觉会很真实。
记者：不训练的时候，最喜欢做的事情是什么？
王娜：业余时间一般就会听歌、看书、逛街，拿着相机拍拍大自然。
和听歌一样，我看的书比较杂，不过，我很喜欢看《易经》，没事就会看看，遇到不懂的地方，我会问家里的哥哥姐姐，他们都是大学生、研究生，也会问家里的长辈。《易经》里面有一些做人的道理，生活的哲理。我迷惘的时候，书里的一些道理会给我新的思路，总之，读《易经》让我收获颇丰。
记者：偶像是谁？
王娜：我的偶像是上届奥运会冠军徐诗晓和孙梦雅。
从2019年初开始配艇，徐诗晓和孙梦雅迄今已集世界杯、世锦赛、奥运会、亚运会冠军头衔于一身，自东京奥运会夺金后从未在大赛中让金牌旁落。我的梦想就是进入国家队，最终站上奥运会的最高领奖台上。徐诗晓和孙梦雅是我的偶像，我一直在向她们学习，训练中付出比常人更多的努力和汗水，遇到困难绝不放弃。
记者：除了皮划艇，最喜欢的体育运动是什么？
王娜：滑雪！喜欢苏翊鸣和谷爱凌。
因为我曾经尝试过，这项运动很刺激，和我的个性很像，喜欢挑战自我。
王娜
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有着辉煌历史和优良传统的年轻队伍——江苏皮划艇队
江苏省皮划艇队成立于1978年，省体育局（原省体委）在南京市水上运动学校（玄武湖）成立了江苏省水上运动队，我省正式开展赛艇和皮划艇项目的训练。自队伍组建以来，江苏皮划艇队多次在亚洲运动会和全国运动会中取得佳绩。其中，石严在1979年第四届全国运动会中获得男子500米单人皮艇冠军，1983年和严石组合的男子500米双人皮艇在第五届全国运动会中获得冠军。此外，唐鑫和胡宾在1990年第十一届亚洲运动会中获得男子500米四人皮艇冠军，杨军在1994年第十二届亚洲运动会中也获得男子500米四人皮艇冠军。这些优异的成绩为我省皮划艇运动的开展奠定了良好的基础。
2009年十一届全运会后，为了统筹发展水上和海上项目，更好地与国家体育总局水上项目实现业务对接，省体育局决定将江苏水上项目和海上项目合并成立江苏省体育局水上运动管理中心，江苏赛艇队从南京市水上运动学校剥离出来，由省队市管模式转变为省局直管，而皮划艇项目裁撤，队伍暂时解散。
2017年，为实现江苏水上项目的振兴发展，省体育局决定恢复江苏皮划艇项目，最初采取省市校联合办队的模式。2021年十四届全运会后皮划艇队管理模式调整为省队直管。可以说，我省皮划艇队的发展历程较为丰富、曲折，这是一支曾有着辉煌历史和优良传统的年轻的队伍。
目前，我省皮划艇队有4名教练员，其中包括2名国家级教练员，一名程日东，目前负责男子皮艇项目的主教练工作，一名潘梅兵，目前负责男女划艇项目的主教练工作。另两名年轻的教练员系我省皮划艇优秀运动员退役转岗，徐海涛目前负责女子皮艇项目，季强目前执教男子皮艇青年组。
教练员团队以老带新，以新促老，形成了“比学赶帮超”的良好氛围。
皮划艇队有37名在训运动员，其中男子皮艇项目16人，女子皮艇项目9人，男女划艇项目各6人。最年长的运动员出生于2000年，而大部分运动员的年龄集中在2005-2006年之间。
自2022年8月开始集训以来，皮划艇队年轻的运动员们在2022年、2023年全国青年锦标赛中获得4枚金牌、2枚银牌、7枚铜牌。在2023年7月份全国锦标赛中有7条艇进入了成年组前八名，其中包括2个第四名、1个第六名、2个第七名和2个第八名。
文 | 扬子晚报/紫牛新闻记者 黄啟元
摄 | 陈金刚
剪辑 |黄娴
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校对 徐珩
