9月20日，苏州工业园区唯亭街道龙会社区在妇女微家多功能活动室开展以“‘瑜’悦身心 ‘伽’倍美丽”为主题的瑜伽公益课，让居民群众在家门口就能享受到专业的瑜伽教学，提升居民健康素养和生活品质。

“现在请大家闭上眼睛，跟随着音乐和我的声音，吸气、呼气、放松……”在红色管家志愿老师轻柔的讲解声中，瑜伽课正式拉开帷幕。红色管家志愿者老师从瑜伽基础动作开始，循序渐进地一步步耐心指导居民开展学习。伴着室内舒缓的音乐，大家神情专注，跟着老师认真学习弯腰、劈腿、单腿站立等瑜伽动作，在老师手把手地教学和指导下，大家享受着轻松宁静的瑜伽世界，感受着当下的美好生活。经过一个多小时的培训，大家受益匪浅，并表示会坚持进行瑜伽锻炼。社区居民小朱说：“平时工作节奏快，压力大，通过这次瑜伽体验活动，感觉全身心都放松了，心情也格外舒畅。”

此次瑜伽系列公益课程，为爱好瑜伽的社区居民搭建了沟通交流的平台，进一步丰富了居民的业余休闲生活，提高了辖区居民的健康和幸福指数，在社区居民间得到了广泛好评。接下来，龙会社区将持续开展系列性、持续性的社区文体活动，全力打造居民“家门口”的健康教育微课堂，用健身运动绘就美好未来新生活。

通讯员 陈翩 扬子晚报/紫牛新闻见习记者 翁嘉伟

校对 盛媛媛