2023年全民健康生活方式日到来之际
丁义山专科医院专家呼吁:健康,贵在行动重在预防!
“我行动,我健康,我快乐”!
这是全民健康生活方式行动口号。
2007年9月1日,国家卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心发起,确定以每年的9月1日为“全民健康生活方式行动日”。
健康是人的基本权利,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志,是社会和谐的象征。
在“全民健康”大环境下,我们应该如何做才能保持健康呢?为了加强大众对健康的关注,丁义山专科医院聚焦消化道健康,今年发出特别倡议,倡导全民培养健康生活方式,重在行动,贵在预防。
40岁以上定期做胃肠镜检查
近年来,胃癌和结肠癌的发病率逐渐增加,成为全球范围内的公共健康问题。而肠胃镜检查作为一种常用的筛查方法,可以帮助早期发现肠癌和胃癌的迹象。许多肠癌和胃癌在早期阶段时没有明显的症状,而只有在晚期才会出现明显的疼痛或不适感。如果能够在早期发现这些癌症,治疗的成功率将大大提高。
南京丁义山专科医院院长丁义山表示,在全民健康生活方式日这个特殊的日子里,鼓励每个人都要关注自己的肠胃健康,尤其是那些有相关症状或风险因素的人群,除了定期的体检和健康生活习惯外,肠胃镜检查也是一个重要的筛查手段,可以帮助早期发现肠癌和胃癌的风险,从而采取及时的治疗措施,丁院长特别呼吁40岁以后的成年人定期做胃肠镜检查,以便早发现,早诊治。
丁义山呼吁大家重视肠癌和胃癌对人类健康的威胁,希望通过宣传全民健康生活方式日和推广肠胃镜检查等筛查方法,提高大众的健康意识,促进早期发现和治疗,从而降低肠癌和胃癌的发病率和死亡率。
丁义山—南京丁义山专科医院院长、丁氏痔科医术第九代传人:
公筷公勺行动,拥抱无“幽”生活
为了加强大众对健康的关注,生活方式行动日到来之际,丁义山专科医院聚焦全民消化道健康,今年发出“公筷公勺行动”的倡议,旨在帮助人们预防幽门螺旋杆菌的传染。幽门螺旋杆菌是一种会在胃部寄生的细菌,如果被感染,可能引发胃病和消化不良等问题。发出公筷公勺行动倡议,旨在鼓励人们在用餐时自觉主动使用公筷,避免直接接触食物,有效预防幽门螺旋杆菌的传播,减少了细菌传播的风险。
丁义山专科医院专家谢睿哲呼吁,“我们希望通过这次活动,让更多人意识到幽门螺旋杆菌的危害,并且采取积极的预防措施,我们可以共同努力,通过使用公筷来防止细菌传染,保护我们的身体健康。”
谢睿哲——南京丁义山专科医院胃肠专家医学博士:
肠道健康,从“三减三健”开始
随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变,多盐、多油、多糖、不健康的生活方式也越来越普遍。
在全民健康生活方式日宣传之际,丁义山专科医院肛肠专家姜河呼吁大家行动起来,保持“三减三健”的健康生活方式,从养成良好的生活习惯,有效预防和控制肠胃道等慢性疾病:
三减体现在三方面:第一,减少糖分摄入量。糖分过多会导致肠道菌群失衡,增加患肥胖、糖尿病等疾病的风险。因此,我们要尽量避免过多的糖分摄入,选择低糖或无糖的食品替代高糖食物。第二,减少盐分摄入量。摄入过多的盐分会引起血压升高,对心血管健康不利。第三,减少脂肪摄入量。摄入过多的脂肪会导致肥胖和心血管疾病的发生。
保持三健,要做到三方面增加:首先,增加膳食纤维的摄入。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,保持正常的消化功能,并且能够帮助预防便秘。我们可以多吃谷物、水果和蔬菜等富含膳食纤维的食物。第二,增加益生菌的摄入。益生菌能够改善肠道菌群的平衡,增强免疫力,减少肠道疾病的发生。我们可以选择含有益生菌的酸奶、发酵食品等来增加益生菌的摄入。第三,增加运动量。适量的运动有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,并且能够减轻压力,提高心理健康。
通过实施这些“三减三健”的方法,我们能够根本上培养健康生活方式,改善肠道健康,享受更健康的生活。
姜河——南京丁义山专科医院肛肠专家:
小心生活中的隐匿杀手
直肠癌是一种常见的恶性肿瘤,其形成与多种因素密切相关。其中遗传因素和环境因素在直肠癌发生中起着重要作用。遗传因素方面,某些基因变异可能使人更容易发展为直肠癌。饮食习惯是一个重要的影响因素。高脂肪、低纤维的饮食模式与直肠癌的风险增加密切相关。此外,缺乏运动、肥胖和吸烟等不健康生活方式也与直肠癌的发病率增加相关。
针对肠道疾病以及肠癌的高发,南京丁义山专科医院女子肛肠诊疗中心主任王艳表示,全民健康生活方式日是一个倡导健康生活方式的活动。通过增加对直肠癌的认识和加强筛查,我们可以更好地预防和治疗直肠癌。个人应该注重均衡饮食,摄取足够的纤维和蔬果,限制红肉和加工肉的摄入。此外,适量运动和戒烟也是预防直肠癌的重要措施,通过全民健康生活方式日的倡导,结合早筛查,早治疗,能够更好地预防和控制直肠癌的发病率。
王艳——南京丁义山专科医院女子肛肠诊疗中心主任
针对现在肠胃、肛肠疾病愈发普遍,为提高全民健康意识,引领公众践行健康文明的生活方式,南京丁义山专科医院开展“和谐你我生活,肛肠、胃肠健康零距离”线上、线下主题活动。
“全民健康生活方式行动日”特别优惠活动
一重礼:胃肠检查半价
二重礼:肛肠检查免费
三重礼:参与本次活动的患者另可享受:
1、免挂号费
2、免专家诊疗费
3、幽门螺旋杆菌检查半价
4、奥林巴斯电子胃肠镜检查半价
5、韩国DR电子肛门镜检查半价