苏州高新区镇湖街道是著名的十万绣娘之镇，居民们勤劳踏实，在美丽的绣作熏陶下，对精神生活有着很积极的向往，针对现在互联网日益发达的现况，为了能让中老年人能生活实质能提升，精神实质不与时代脱节，2022年高新区农家书屋结合辖区内资源，针对辖区内中老年人，围绕“书香高新之书香浓、夕阳红”，策划了从健康保健到生活美化、从手机使用到安全防护的系列主题公益活动，为镇湖街道的居民的文化阅读生活增添了活力。

讲座从10月16日开始，持续至12月3日结束，为期一个半月，以每周一次的频率，共开展10场特色讲座培训活动，活动覆盖高新区镇湖街道的8家农家书屋和涉农社区，吸引辖区居民积极参加。

助力老人掌握新科技：手脑协作保健康，警防网络诈骗

在“双十一”即将来临之际，移动公司的徐老师分别走进西京和西村农家书屋，围绕“网购防诈指南”主题，开展了两场讲座，通过向居民展示手机诈骗案例，提醒居民警惕手机中出现的诈骗信息，以及针对近期双十一购物节、疫情防控过程中出现的新型诈骗形式进行反诈宣传，并帮助居民辨别真伪，建立起自我保护的屏障。

徐老师具有丰富的一线工作经验，对虚假、诈骗信息有较强的识别能力，擅长帮助用户解决疑难问题，善于与老年人沟通，能够提供专业的帮助和建议。

为增加活动的趣味性，在活动过程中，徐老师让居民们拿起剪刀，在纸上剪出美丽的图画，多进行精细的手部运动，有益于手脑配合的锻炼，对预防阿尔茨海默病、帕金森等老年疾病有很好的作用，也是中老年人提高生活质量，延缓衰老的关键。居民们受此启发，表示以后要锻炼自己剪纸的能力，争取春节时用上自己剪出的新年窗花。

引导老人发挥余热：太湖风物美，养护要科学

风景园林专业的牛教授，为太湖、石帆社区的居民带来了植物常见病以及预防、处理方法的科普课堂。

太湖风物美，植物资源丰富，居民们还喜爱种植果树花卉，几场多肉培护课，让居民增添了许多植物学知识，对各季节的植物养护也更加有信心。

通过与老师的交流互动，在老师具体的指导下，村民们也纷纷动手，培植了一盆盆的多肉盆栽，现场气氛热烈，许多人看到自己的劳动体验成果，都忍不住微笑合影。相信未来在高新区镇湖街道下属的农家将涌现更多、更美好的农家庭院。

关爱老人身体：科学膳食，健康生活

日常生活中，居民们固有的饮食习惯存在不健康的方式，比如很多村民老人起得早，早餐却少吃、随便吃甚至不吃，或者不吃晚饭、晚饭吃得过晚、过多等现象，不规律的饮食会导致胃酸分泌过多，引起烧心，自然影响营养的摄入，老师都给予了举例和解答。尤其是不少老年人还要照顾孙辈，更需要保持好自己的身心健康，养成营养进餐的习惯，势在必行。

养乐多的食品科学与工程专业的李老师在秀岸、山旺、西村、石帆四个社区，为居民进行了八场讲述生活中“膳食搭配与肠道健康”的讲座，并通过互动让居民更加了解消化道与益生菌的重要性。

通过居民发言，了解饮食习惯，老师再给予科学的指导和建议，大家都获得了更好的美食食谱，餐桌也更加丰富和营养。

通过在镇湖街道各社区、各村进行的10场特色活动，农家书屋在居民心中扎下了根，农余之时，阅读逐渐成了习惯，参加讲座和活动也成了村子里的新时尚，书香与稻香为“书香浓夕阳红”活动注入了非凡的能量。

“书香高新之书香浓夕阳红”是高新区年度农家书屋“书屋书香阅读悦享”的三大活动品牌之一，是根据高新区本地实际情况，从全民阅读推广的专业化运作角度，针对高新区各农家书屋的区域特点，通过一系列的主题培训和讲座活动，让高新区的农家书屋真正活起来，助力新农村建设。