扬子晚报网10月4日讯（记者 孙云岳 张晨瑆 张昊 )随着“双减”政策的出台，课业压力降低，学生课后如何安排也成为了广大家长的一个问题。近期，“过足瘾”足球工作室邀请南通支云足球俱乐部预备队体能教练米伟提供了一套亲子足球教学视频，可供广大家长观看学习，孩子与家长在家就能动起来，不仅易学易操作，更关键的是实用。

本期视频是重点训练核心力量的，依然是在家中即可完成的训练。练好核心的重要性其实不言而喻，无论是否是足球运动，都会运用到核心肌肉，尤其对于孩子来说掌握了核心肌肉群的训练，在运动方面可以事半功倍。

校对 李海慧