端午将至,祝您安康,这份6月防病提示请收好
2021-06-10 09:37:01

6月气温升高,即将进入梅雨季节,天气闷热潮湿,蚊虫孳生,物品等也易发霉。端午节假期将至,此时除了继续重点做好预防新冠肺炎自我防护,还需要注意提防肠道传染病、食源性疾病等。

下面让我们一起get防病要点吧!

继续做好新冠肺炎防疫措施

近日,全球新冠肺炎新增确诊病例数有所下降,但仍处于高位,境外输入风险仍然存在,需高度关注境外疫情输入风险。

国内疫情形势总体保持稳定,但近期多地陆续发现本土病例。专家提醒,人群免疫屏障尚未建立,疫情防控措施仍不能放松。

防病措施

❖ 尽早接种新冠病毒疫苗。在没有接种禁忌症的情况下,建议所有符合条件的人尽早接种新冠病毒疫苗。接种疫苗后,绝大部分人可以获得免疫力,有效降低感染、发病、重症和死亡的风险。同时,通过接种新冠病毒疫苗,可在人群中建立起免疫屏障,阻断新冠病毒的传播。

❖ 加强自我防护。坚持“防疫三件套”:坚持佩戴口罩、社交距离、个人卫生;牢记“防护五还要”:口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。节假日商家促销活动多,要注意尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所活动。

❖ 端午节假将至,应避免非必要的跨境旅行。当前境外多个国家疫情严重,个人出境旅行感染风险高。根据各地防控政策,入境人员须提供严格的双阴性检测证明,入境后需集中隔离观察14天外加健康随访。因此,建议个人充分权衡出行时机和必要性,避免非必要的跨境旅行。

❖ 如外出旅行,乘坐飞机、火车、汽车、轮船等交通工具时,要遵守秩序和乘务人员的管理要求,全程佩戴口罩,做好手卫生,并妥善保存票据以便查询。如旅途过程中出现头痛、乏力、嗅觉味觉减退或丧失,干咳、发热等症状,请做好防范感染他人的措施,立即就近前往医疗机构就诊(应避免乘坐公共交通工具),并取消或中止旅行。

❖ 旅行归来,应自我观察14天。一旦出现可疑症状,请做好防范感染他人的措施,及时就医,并主动报告外出旅居史及人员接触情况,配合做好流行病学调查。

警惕肠道传染病

肠道传染病是病原体经口侵入肠道,并引起腹泻和(或)其他脏器及全身性感染的一类疾病。夏季是肠道传染病的发病高峰,应重点关注霍乱、细菌性痢疾、伤寒/副伤寒以及其他感染性腹泻。

预防肠道传染病的关键,是认真做好“三管一灭”,即管理好饮食卫生、饮水卫生、粪便卫生和消灭苍蝇。作为个人,一定要把好“病从口入”关,注意饮食和饮水卫生,养成良好的卫生习惯。

防病措施

❖ 养成良好的个人卫生习惯。饭前便后,用流动的水洗手。

❖ 制作食品时,做到生熟分开加工,烧熟煮透,尽快食用。剩余食物及时冷藏,隔夜食品彻底加热后再食用。

❖ 室温下,熟食不得存放2小时以上,所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏(最好在5℃以下)。冷冻食物不要在室温下化冻,最好用微波炉、冰箱冷藏室或清洁流动水解冻。

❖ 如发现霉变的食物,应扔掉处理,不要再加工食用。

❖ 当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时,及时前往就近的医疗机构肠道门诊治疗,以免延误病情。

❖ 注意劳逸结合,作息规律。加强体育锻炼,增强对疾病的抵抗能力。

❖ 高危人群可接种伤寒疫苗、口服痢疾疫苗、口服轮状病毒疫苗、注射甲肝疫苗。

预防水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒(VZV)引起的原发感染,是以全身性丘疹、水疱、结痂为特征的急性传染性皮肤病。水痘一年四季均可发生,传染性极强,人群对水痘普遍易感, 2-10岁的儿童为发病主要人群。因此,水痘易在幼儿园、小学等儿童集中的地方流行。

防病措施

❖ 养成良好的个人卫生习惯,增强体质。

❖ 接种疫苗是预防水痘最有效的手段。

❖ 佩戴口罩。水痘可通过呼吸道传染,保护口鼻很重要。

❖ 教室、宿舍等场所,定时开窗通风,保持室内空气畅通。

❖ 定期对玩具、餐具,以及个人卫生用品(水杯、毛巾等)进行清洗消毒。定期对活动室、寝室、教室、门把手、楼梯扶手、桌面、卫生间等公共场所、公用物品等进行消毒。

❖ 加强监测。对可疑患儿立即采取隔离、就诊、用品消毒等措施。

❖ 开展宣传教育,提高儿童自我防护意识。

特别提示

儿童如患水痘,需在家中隔离至全部水痘疱疹干燥结痂。避免与其他儿童接触,并防止与易感孕妇接触。

谨防误食毒蘑菇

随着气温升高,雨水增多,野生蘑菇进入生长旺盛期。蘑菇因味道鲜美,且含有多种营养物质,深受人们喜爱。但毒蘑菇与可食用蘑菇从外形上难以鉴别,经常导致误食,误食少量就可能导致生命危险,请不要随意食用野生蘑菇。

急救措施

❖ 食用野生蘑菇后,如感不适,应立即就医。如环境受限,应立即采用简易方法和容易找到的药物,进行催吐、洗胃、导泻等处理。

❖ 急救时,让中毒者大量饮用温开水或稀盐水,将手指伸进咽部,刺激咽喉促使呕吐,以减少毒素的吸收。

❖ 等待急救车期间,为防止反复呕吐导致脱水,最好让患者饮用加入少量食盐和食用糖的“糖盐水”,预防休克的发生。

❖ 对于进入昏迷状态的患者,不要强行向其口内灌水,防止窒息。此外,为患者加盖毛毯保温。

除了做好以上防病和急救措施

还要记得提前查看天气预报

做好防暑防晒

祝大家端午安康!

来源:“中国疾控动态”“江苏疾控”微信公众号

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