创意情景剧·心理聊吧 | 儿子啊,你还晓得马上要期中考试了?
2022-04-14 17:54

儿子坐在写字台前,双手捧着手机,聚精会神,时而手舞足蹈……

身后沙发上的父亲表情狂躁,数度站起欲发作…终于颓然坐下,拿起一份《扬子晚报》努力转移情绪。

一局游戏打完,儿子获胜高举手机大呼小叫……

父亲忍无可忍,一个箭步上前,卷起报纸抽打儿子的后脑勺,儿子转过头来一脸懵圈……

父亲:儿子啊!忍你半天了!一会儿打游戏,一会儿看动漫,赶紧复习嘞。你还晓得马上要期中考试了?“多学一分钟,未来会不同!”

父亲:儿子,我不打你,你也不要跟我抬杠。自从疫情开始,在家上网课,就像孙猴子回了花果山,你自己说说看,注意力集中过几分钟?我们家是姓孙,你也不能真的猴子屁股坐不住啊!

儿子:老爸,你天天念经像不像唐僧?唐僧一念咒,孙悟空恨不得马上回花果山。你还晓得人都有逆反心理?我学习你又帮不上啥忙,数理化你忘得干干净净,BORING什么意思,你也还给老师了啵。

父亲:你这小子讲起话来,怎么这么戳心窝子?你妈刚才气得饭都不烧跑出去了,才40岁一个人,就去找居委会老大妈跳广场舞了。

父亲:你妈是好意,她怕你网课效果不好,成绩会掉下去哎。那你说,我该把注意力放哪里呢?

儿子:考试前,父母不要把焦虑传递给我;考完后,督促我好好复盘,看看错在哪里。你们注意力放对地方,我轻松上阵,反而能正常发挥。你们说呢?

王雁(中学专职心理老师、南京市心理学科带头人、国家注册系统心理咨询师):因为疫情“倒春寒”,本学期学生们拥有了独特的学习模式,面对即将到来的网课之后的期中考试,如何进行心理调适?

对于孩子来说,坦然接纳,梳理总结,评估自己的学习品质,在跟紧老师的复习节奏的同时,制定个性化复习方案,有侧重地进行查漏补缺。每天晚上睡觉前对自己当天表现进行评估,看一看自己做的好的部分有哪些,给予肯定和赞赏。

对于家长来说,调整对成绩的预期,降低孩子的压力值。关注孩子积极主动的部分,并进行赞美。切记不要在孩子抱怨学习和考试的时候,讽刺挖苦,随意评价。

网课和期中考试会暴露孩子学习过程中的问题,和孩子一起整理复盘,带领孩子用资源的视角看待问题。成功或失败都是暂时的,也都是有意义的,通过总结达成进一步的成长和蜕变。

策划:冯秋红 王睿

剧本:华明玥 孙庆

出镜:姜天圣(饰演儿子) 孙庆(饰演父亲)

拍摄:杨泽华

后期:曾宏亮

动画:赵岑

平面:肖甜

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