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省中医医师支招如何冬季调养,赶紧告诉爸爸妈妈!
2017-11-09 16:47:52
        扬子晚报网(通讯员 孙茜、冯瑶  记者 杨彦)转眼进入“立冬”,凛冽冬日的序幕正式拉开。此时,天气由秋凉逐渐转为冬寒,冬季阴盛阳衰,寒为冬季主气,属阴邪,最易伤人阳气。故民间有“冬补三九”的习俗,通过进补以增强体质,应对寒冷冬季对身体带来的影响。老人素来体虚,入冬后尤其要重视调养,江苏省名中医、江苏省中医院名医堂主任中医师胡铁城专家表示,相对于食补,老年人冬季调养更宜选择膏方。
        老人由于年事已高,阳气减弱,因此在农历的十、十一、十二月里,贵于御寒保暖,护阳益气,扶正气抗邪气。中医自古就有“春生、夏长、秋收、冬藏”之说,从中医养生学的角度来看,冬季人体新陈代谢减慢,消耗相对减少,进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力,正是老年人调理身体治疗疾病的最佳时机。
        但“冬令进补”有讲究,不同人群应根据实际情况有针对性地选择适合自己的进补方式,不可盲目跟风“进补”。而相较于其他人群,老年人以膏方调补为最佳。
         膏方历史悠久,起于汉唐,在《黄帝内经》中就有关于膏剂的记载,是一种具有营养滋补和预防治疗综合作用的方剂。它一般由二三十味中药组成,是在复方汤剂的基础上,根据人的不同体质、不同临床表现而确立的不同配伍的处方。在中医辨证论治及整体观观念的理论指导下,根据人体脏腑阴阳气血虚实变化综合考虑个体体质特征,经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏等工序,精制加工而成稠厚的膏剂。
 
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       老年人服用膏方有多方面益处:
1、延缓衰老
       老年人经常腰酸背痛、头昏头晕、耳鸣、失眠、便秘、燥热出汗、胸闷气短等症状,这些大都由于年老体虚,精气亏虚,气血衰少,导致阴阳失调,气血不和,血脉不利,使脏腑功能减退所致。膏方中的多数补益药物能延长人体寿命,推迟衰老症状的出现,减缓衰老的进展速度,同时改善精力不足、神疲乏力、心悸失眠、记忆力衰退等各种不适症状。
2、治疗慢性疾病
        老年人群是各种慢性病的主体。对慢性病人群来说,服用膏方,既可以增强抵抗力,又能起到治疗和预防慢性疾病复发的作用。
(1)改善心脑血管功能
    由于机体长期供血不足或压力过大,老年人群容易出现心绞痛、冠心病、高血压等心脑血管病变。膏方中的人身、黄芪、党参、红花等中药材有增强心肌收缩力、扩张血管、降低血压,亦有抗血栓、抗心肌缺血及抗心律失常的作用。补气、活血、化瘀、温阳一类的膏方,对冠心病、中风缓解期或恢复期有良好的康复效果,且能改善动脉硬化。
(2)调整消化系统功能
         脾胃的虚损也是衰老及老年病最常见的病因。临床所见的老年人脾胃功能不好的,多素体虚弱,外邪趁虚而入,因衰致病。其不仅影响饮食的消化与吸收,对药物的吸收也不理想。膏方可健脾开胃,以助气血生化之源,便于滋补之品的消化吸收。
(3)其他慢性疾病
         膏方还适用于老年人群中的慢性支气管炎、支气管哮喘、脂肪肝、痛风、血脂升高、尿频不禁、骨质疏松等慢性疾病患者。
        所以从这些意义上来说,老年人群更需要在此季节服用膏方进补。
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