期末考试、年终小结还没结束，2019年还没画上句号，2020年的新年计划紧赶着就来了！

但是近日，据财经网报道，一位国外的心理学家建议不要在1月1日制定新年计划，推迟到春天再做更好，因为1月份可能是一年中最难改变行为的月份。

有网友表示：推迟也没用，反正也实现不了。

还有网友表示，过年之后比较合理，毕竟一月份过年还要吃吃喝喝，避免添堵！

小编这边建议：亲，可以推迟到2020年底呢！

据@财经网发起的#你得新年计划都完成过吗#的投票显示，11.5万人参与投票，表示都完成了的不到5%，人数最多的还是“几乎没有、喊个口号”，接近半数。

天气寒冷、日照时间短、以及放假后人们情绪低落，不利于实现新计划

为何不能在1月1日制定新年计划，专家给出的理由是1月份天气寒冷、日照时间短，不利于实现新计划。即使是生活在温暖气候下的人，也很难在1月1日一到就开始实行新年计划，因为一月初是一年中白天最短的日子之一。

此外，报道里还表示不能低估阳光对我们的影响。心理学家表示，当阳光进入视觉系统时，它会激活与多种心理状态相关的神经回路，有限的阳光会对我们的身体健康和能量水平造成严重影响。

专家还指出，另一个障碍是节后的情绪低落。大量心理学研究表明，度假乐趣的一半在于有盼头！当没有那么多可期待的东西时，我们的情绪通常会比较低落，这可能会转化为更少的动力，让我们不愿意为新年计划努力。

专家继续表示，如果在2020年1月很快放弃了新年计划，可以推迟几个月，在环境更有利于朝目标努力时再试一次，这没有错。

对于新年计划，小伙伴有话说：

2020会有猫的：2020年第一天新的一年开始的时候会，想一下明年我要做什么。

橙橙橙橙橙橙吱：可能会在除夕零点的时候，想下啥计划，但是计划赶不上变化，其实也没啥重大的计划。

还没有实现朋友圈评论发表情包的张女士：不制定，因为不会完成。但是会大概思考，今年要完成些什么事情，但是是很宏观的，不是细节的。

总结一下：对于新年计划，都会有一个大概的思考，但是不会很细致！

你会制定新年计划吗？大概什么时候？一起留言讨论一下吧！

财经网、梨视频等综合