“俯冲式”降温又来了，寒潮、大风、降雨将让人们狠狠领略一把寒冬的威力。由于气温剧烈变化，近期前来医院就诊的呼吸道疾病患者明显增多，其中最困扰中老年人群的当属慢阻肺了。江苏省中医院呼吸科谈欧主任中医师提醒，每年的11月至来年3月是慢阻肺的高发期，此时患者最为难熬，因此冬季日常护理显得尤为重要。

慢阻肺并不是肺气肿

慢阻肺和肺气肿并不是一个概念，它是多种慢性肺部疾病比如慢性支气管炎、支气管扩张、哮喘等发展到一定阶段，引起呼吸气流在气道中的一种阻塞，而这种阻塞大部分是不可逆的。

引起慢阻肺的原因很多，很大一部分来源于外部的不良刺激，主要就是吸烟和环境污染。慢阻肺起病比较隐匿，发展相对较为缓慢，可能早期刚开始仅仅是咳嗽、咳痰，逐渐伴有气短，起初是快走或是登楼的时候感觉接不上气，随着疾病的发展，平地行走甚至穿衣、如厕都感觉吃力，很多患者一直认为自己仅仅是慢性支气管炎，未予重视，等到症状严重来就诊才发现原来早已从慢支进展到了慢阻肺。

肺功能是诊断慢阻肺的金标准

慢阻肺的典型症状主要就是气短、喘促，活动力受限，容易伴发肺部肿瘤、心血管疾病、心理焦虑或抑郁，非常影响生活质量，再进一步加重则会合并肺心病、出现呼吸衰竭，造成致残致死。

一直以来，慢阻肺在我国及全球都属于高发疾病，随着老年化的趋势，其患病率预计还将不断升高。因此早期预防、早期诊断、规范治疗、正确康复都需要更好的普及和施行。

首先，提倡戒烟及公共场所的禁烟，从源头上降低慢阻肺的发生；其次，四十岁以上的人群体检项目中增加肺功能检测的项目，肺功能是诊断和评价慢阻肺的金标准，而目前很多人对此都没有认识，甚至已经出现了明显的气喘都没有检查过肺功能；第三，要建立慢阻肺和高血压、糖尿病等同样是慢性疾病的观念，需要长期、持久的中西医结合的治疗和康复。

安然过冬做好这三点

慢阻肺的发生和季节变化有很大的关系，尤其是每年的11月至来年3月，天气寒冷，慢阻肺患者病情容易复发或加重。因此，在冬季做好护理就显得尤为重要。        

  一、良好的家庭环境冬季，室内要注意通风换气。尤其使用暖气的家庭，不仅要保证室内空气新鲜，还要有一定湿度。否则，痰液会黏在肺泡和气管壁上，不易咳出，反复感染，不易好转。太阳膀胱经脉是走行于背部的经脉，易受寒邪侵袭。所以，在冬天应注意背部、腰部保暖，着件棉或毛背心，以保阳气。阳光好的时候可以多晒晒后背，对防止感冒、咳喘很有益处。

二、适当的运动锻炼    慢阻肺患者最适合的运动方式是打太极拳。其结合易经的阴阳五行、中医经络学，古代的导引术和吐纳术，内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济。针对意、气、形、神锻炼，符合人体生理和心理的要求。所需场地灵活，室内室外均可进行，运动强度适中，讲求形体运动与呼吸吐纳的协调配合，非常适合慢阻肺患者。

三、合理的饮食调养，膏方进补冬季是一个主收藏的季节，冬季的时候人的消化吸收功能比较好，这时候可以服用具有补益功效的药物，可起到很好的调补作用。肺为气之主，肾为气之根，慢阻肺患者多肺肾不足，冬季养生，调养摄取食物应当以补肺气、纳肾阳、培本固元为首要的原则，如羊肉、鹌鹑、驴肉、大豆、核桃、栗子、黑芝麻、香菇等均是冬季适宜食物。另外还有药食同源之黄芪、当归、山药、薏苡仁、田七、核桃仁、莲子肉、芡实等也可搭配食用。虚损较甚的患者可辨证选用膏方进补。

通讯员 孙茜

扬子晚报/紫牛新闻记者 杨彦