今天上午9点28分，由吉利汽车、时尚集团、南京河西新城管委会、扬子晚报共同举办，吉利帝豪向上马拉松2019中国公开赛南京站在这里鸣枪开跑。影视双栖“向上女神”莫小奇、“向上之星”南京本土相声大师陈峰宁和“好声音”歌手贾铮也在现场为参赛选手加油助威。

扬子晚报/紫牛新闻记者 姜婧仪

向上战队，神仙打架看点多

本次向上马拉松一共有500名选手，组成了100支战队，以团体赛的形式比赛，团体赛成绩与个人成绩同时计算，最终从团体赛成绩中选取个人成绩男女各前三。

这100支战队，可谓是高手如林、神仙打架，有“垂马之王”何亮亮、国内爬楼大赛屡创佳绩的郝宏鹏、TWA国际排名最高的女选手蹇穆华等拥有丰富爬楼经验的专业选手队；也有敢拼、抢速、向上的年轻队伍——南京市消防救援支队；还有和吉利帝豪共成长的江苏车友，更是组成了帝豪特别战队。

向上之景，金陵风光尽收眼底

而比赛地点所在的南京青奥中心·双子塔建筑，坐落于南京青奥轴线以及滨江风光带上，其外观形同太空帆船，是南京城市新中心标志性建筑之一。比赛顶端，即可尽揽金陵风光：远眺紫金山、幕府山、老山、方山绵延环绕，穿城而过的长江浩荡东流，繁华的南京城景将尽收眼底，俯瞰奥林匹克博物馆、南京眼、保利大剧院、金融城。

向上互动区，紫牛新闻让你上头条

跑步活动精彩纷呈，现场互动也是丰富精彩。现场专门设置了拍照打卡区，让跑步者可以当天上“新闻头条”。作为南京第一大光纤宽带运营商，中国电信南京分公司在活动现场为大家带来“5G赋能”的展示，观众们可以在现场一睹5G技术是如何应用到智能制造、智慧城市、智慧医疗、智慧家居等行业和领域。

而在玫琳凯互动区，女生们可以通过一款可以精准测试皮肤状态的黑科技产品——大眼睛皮肤测试仪来测试皮肤哦。这个大眼睛能够放大50倍深入观测肌肤基底，精准测试并分析皮肤的水份、弹性、油份、敏感度、毛孔及肤色六个方面的深层问题。

此外，中信银行将在现场设置金融咨询，大众书局的“向上图书馆”则为爱读书的你送上一份属于跑步人的“心灵鸡汤”，现场还有南京珍珠泉风景区门票的免费派送哦。

“向上”小贴士来啦

1.选手们赛前不要饱腹，也不要处于饿肚子的状态，可以少吃几块面包或者饼干

或者提前进食，建议运动前2-3小时用餐。赛后可以适当进食，补充体能。

2.活动之前一定要热身，避免活动中出现抽筋、呕吐的现象。

3.由于爬楼的受力点在于膝盖，所以参赛选手们千万不要用力过猛，损伤膝盖。此外，斜上斜下可以避免直上直下爬台阶对膝盖的冲击受力。

4.比赛途中不建议大量补水，路过保障水站可小口补水（少量多次）或者湿润下口腔就吐掉。

5. 赛后不要立刻停下，要原地慢跑或者踏步，直到身体处于冷却、平和的状态，千万不要一到终点就坐下或者蹲下休息。

注意⚠️：

1.有心脏病、癫痫病史的选手不宜参加（尤其是有心脏搭桥的和心脏起搏器的坚决不可以）

2.如果有长期服药的选手要随身携带药物，预防意外情况。

3.一旦发生意外，第一时间要在空旷地放平伤者，及时呼救医护人员。