扬子晚报网11月7日讯（通讯员 李洋 记者 杨甜子）“有害的心理垃圾”、“可回收的心理垃圾”、“湿心理垃圾”、“干心理垃圾”......最近，南财国际经贸学院举办了“学垃圾分类，做阳光青年”主题心理辅导活动，同学们参考心理学相关知识，参照垃圾分类，将心理垃圾分类，吸引了不少围观的目光。

“我们不会是来学垃圾分类的吧？”面对同学们的疑问，心理协会成员田蓉蓉解释，“确实和垃圾分类有关，不过我们和大家一起探讨学习心理垃圾分类，想让同学们正确分类并处理各种负面的情绪。”她为同学们介绍了常见心理垃圾的分类与分类技巧。同学们随机抽取了几颗写着不同心理垃圾的折纸小星星，根据卡片的指引将各种心理垃圾投入对应的迷你分类垃圾桶中。“我觉得你这个心理垃圾投的好像不大对，敏感的玻璃心是湿垃圾，不可以错当作干垃圾，玻璃心再脆也是湿垃圾。这类垃圾虽然对人体健康没有直接的危害，但如果不及时调整，任其随意滋长，就容易腐烂、变质，令人陷入自怨自艾的负面情绪漩涡。我认为与同学的交往中，一颗真诚的心是最宝贵的，不必带着太多心理负担。”国贸1903班黄国森同学向商务1902班刘剑勋同学解释。

活动中，心理协会成员为同学们分发了写有心理垃圾排解小方法的彩纸。大家一同将学到的小方法折成千纸鹤粘在树状的宣传板上，以期这些小方法能够在同学们的心中生根发芽，融入大家的点滴生活之中。贸经1902班宋邦来同学觉得自己收获良多：“今天的活动我收获满满。我学到了焦虑是心理可回收垃圾，正在为期中考试担心的我应该把焦虑转化为学习的动力，更加努力。”

南财国际经贸学院党委副书记季霞表示：“心理学家研究发现，直面中等程度的心理压力，能够让人发挥最高的工作和学习效率。希望同学们学好心理垃圾分类，适时清理心理垃圾，‘变废为宝’，让心理压力处于有益范围内，做阳光青年，享受美好人生。”