秋季因空气干燥，

花粉、霉菌也较多，

容易引发过敏。

比如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、

过敏性皮炎和过敏性咳嗽等疾病，

都在这个季节集中出现。

如何注意防范，

不让自己和家人

陷入过敏的各种痛苦中。

如何摆脱“秋季过敏症”？

我们邀请专家为大家支支招。

绘图 沈江江

皮肤过敏

一周前，35岁的金女士（化名）先是后背和腹部生出许多小红疹。她以为是被蚊虫咬了，就抹了一些风油精。可当晚，其后背、腹部的小红疹非但没有褪掉，腿上、胳膊上又冒出成片的红疹，奇痒难耐。医生检查后表示，其是严重的皮肤过敏，主要原因是空气干燥，加上金女士洗澡频繁，还用碱性很大的洗浴用品引起的。

【防治指南】市中医院皮肤科主任医师王梅表示，皮肤过敏常表现为面部发红、发热、干燥、脱皮、瘙痒、肿胀、疼痛，或有全身症状。对于皮肤表面局部过敏，她建议，先观察，尽量让皮肤少暴露在外，洗澡水温不要太高，冲洗时间不要过长。穿棉质、丝质的内衣，避免因皮肤缺水更严重而变得更干甚至皲裂。浴后可适当涂搽甘油、凡士林等少刺激的油脂或护肤膏。“对于已经出现过敏反应，或有过敏史的患者，就一定要前往医院，在医生的指导下进行治疗。”

过敏性鼻炎

在医院耳鼻喉科，10岁的小男孩当当（化名）正在接受过敏原检查。他的妈妈告诉医生，孩子总是鼻痒、打喷嚏，明明没有感冒，却总是流鼻涕。经检查，当当对花粉和猫毛过敏，此次出现的症状极有可能是由花粉过敏引起的过敏性鼻炎发作。扬大附院耳鼻喉科于蒙医师介绍，过敏性鼻炎主要的过敏原就是尘螨和花粉等，以流清水样的鼻涕为主要表现。

【防治指南】医生介绍，过敏性鼻炎的治疗方法包括避免过敏原、药物治疗、脱敏治疗以及手术等。有的人在某个环境里过敏性鼻炎症状严重，而到了另一个环境就没事了，有的人白天好好的，晚上睡到床上后就开始揉鼻子揉眼睛，或起床后开始不停地打喷嚏、流眼泪，这些都与过敏原接触有关。所以尽量减少过敏原的接触，以及过敏原的暴露浓度，对于过敏症状的减轻，是极有帮助的。此外，药物治疗是过敏性鼻炎最常用的治疗方法，比如使用鼻喷及口服的抗过敏药，可控制和缓解症状，但不能解决过敏体质和疾病的根本问题。脱敏治疗目前是过敏性鼻炎唯一针对根本的治疗方法。

过敏性哮喘

患有过敏性哮喘的人，对夏去秋来的时节变换应该提高警惕，每年的秋冬季节是过敏性哮喘发病的高峰期。“花粉、真菌、动物毛屑等都是秋季过敏性哮喘的诱发因素。”扬大附院呼吸内科主任医师吴峰介绍。家住西区的姚女士，她的小儿子患有哮喘，每逢季节变换，她就特别紧张儿子的身体状况，“孩子多咳两声，都特别紧张。前几日气温骤然下降，家里人带孩子出去玩的时候可能受了点凉，晚上就有点咳嗽，呼吸似乎也有些急促。”

【防治指南】除花粉外，秋季也是尘螨、霉菌繁殖的高峰季节，对尘螨或霉菌过敏的患者中，相当一部分也表现为季节性哮喘。“有固定发病时间的人，最好提早使用抗过敏药。”吴峰说，有些人会认为戴上口罩就可防止花粉过敏，实际上花粉的颗粒很小，一般的口罩不能起到预防作用，对于有过敏史的人，出现症状建议及早用药。医生提醒，如果这个季节出现长时间咳嗽，尤其是夜间咳嗽，用一般治疗感冒的方法效果不好的，就要考虑为过敏性哮喘，应及时到医院检查。

过敏性咳嗽

“每天夜里都被咳嗽折磨得睡不着，一开始以为感冒了，可是都两周多了也不见好，感冒药都吃了好几盒了。”最近，市民张先生总是被咳嗽困扰，咳嗽的同时还有憋气、胸闷甚至会有少量白痰。经过检查，吴峰表示，刘先生可能是过敏性咳嗽，发展严重的话，也称为咳嗽变异型哮喘。咳嗽变异型哮喘是一种气道过敏性慢性炎症，它可导致气道高反应性，当接触多种刺激因素，如冷空气、吸烟、油烟或吸入一些羽毛屑、灰尘等，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，诱发持续性或发作性咳嗽，多在夜间或清晨发作，严重的可引起喘息症状。

【防治指南】肺喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，所以在秋天容易出现咳嗽。很多人在这个季节会不自觉地干咳两声，多因喉痒咳嗽。可每天喝杯蜂蜜水，蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

“多事”之秋，如何预防过敏？

扬州友好医院中医科主任张锡元表示，无论是季节性过敏，还是常年性过敏，都是“预防第一”。查找出过敏发生的原因，采取针对性预防措施是预防的关键。对于花粉等季节性过敏原引起的典型超敏反应性疾病（如变应性鼻炎、哮喘等）患者，先要避免接触过敏原。对于一些无法避免接触的过敏原，如某些尘螨抗原，可采取脱敏治疗进行预防。

衣着

可以适当“秋冻”，但也要随气温变化增减衣物，不能骤增，也不能骤减，以免受寒。不少人就是对冷空气过敏，所以一定要保暖，尤其要注意脚下保暖，要穿袜子。

饮食

秋天养阴要多喝水，多吃些藕、荸荠、菱角、银耳以调肺生津、养肺、养阴去燥气，多吃山药、红薯、土豆以健脾益肺。少吃辛辣、煎炸、烧烤的食物。需要注意的是，过敏体质的人，不要吃螃蟹、海鱼等。

居住

要保持房间经常通风，尤其是厨房、卧室要注意通风。另外，对螨虫过敏的人，要经常更换床单，每天更换枕巾等。

作息

“秋天要早卧早起，才能增强体质。”中医经典《内经》中讲秋天作息时间要与“与鸡俱兴”，收敛神气，使秋气平。秋天里要睡得早，起得早，使得心神安定，不要浮躁，不要抑郁。另外，还要适当地进行运动，舒展筋骨。

总结

过敏体质的人，要尽可能明确自己对什么过敏，避开过敏原是最重要的预防措施。

记者 张庆萍 束露清